Węglowodany w proszku Carbo Pak 6PAK 1000g Lemon

Węglowodany w proszku Carbo Pak 6PAK to suplement diety, który można użyć do przygotowania węglowodanowego napoju. Produkt zawiera proste i złożone węglowodany o różnym indeksie glikemicznym, a także witaminę B1.

Węglowodany w proszku Carbo Pak 6PAK 1000g

Czym są węglowodany?

Zacznijmy od wyjaśnienia, czym dokładnie są węglowodany, ponieważ być może dopiero zaczynasz swoją przygodę z suplementami diety, które są przeznaczone dla osób aktywnych fizycznie. Węglowodany, znane również jako carbohydrates, są podstawowym źródłem energii dla organizmu. Są to produkty, których skład jest oparty na różnych rodzajach węglowodanów o różnych indeksach glikemicznych. Indeks glikemiczny jest wartością, która określa, jak szybko dany węglowodan podnosi stężenie glukozy we krwi. Żywność o niskim indeksie glikemicznym powoduje niższą reakcję insuliny w porównaniu do żywności o wysokim indeksie glikemicznym. Warto zaznaczyć, że korzyści spożywania węglowodanów o różnych indeksach glikemicznych przed długotrwałym treningiem wytrzymałościowym są bardzo dobrze udokumentowane1.

Dlaczego węglowodany są ważne?

Węglowodany są istotnym źródłem energii podczas intensywnych i długotrwałych ćwiczeń. Przedwczesne zmęczenie w trakcie długotrwałego wysiłku fizycznego jest związane z wyczerpywaniem się zapasów węglowodanów, takich jak glukoza we krwi i glikogen w mięśniach oraz wątrobie. Spożycie węglowodanów przed i w trakcie ćwiczeń ma wpływ na poprawę wydajności w porównaniu do stanu na czczo2.

Czy lepiej spożywać węglowodany o niskim czy wysokim indeksie glikemicznym?

Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, spożywanie węglowodanów jest ważne dla wyników treningu wytrzymałościowego oraz procesu regeneracji po takim treningu. Węglowodany o niskim indeksie glikemicznym powodują wolne uwalnianie glukozy do krwi po strawieniu. Jest to korzystne, jeśli spożywane są przed treningiem wytrzymałościowym, ponieważ zapewniają trwałe źródło energii dla pracujących mięśni. Węglowodany o umiarkowanym lub wysokim indeksie glikemicznym są ogólnie rekomendowane do regeneracji po treningach wytrzymałościowych, ponieważ przyspieszają resyntezę glikogenu po takim treningu, najprawdopodobniej poprzez większe uwalnianie insuliny, co pomaga w absorpcji glukozy przez mięśnie1.

Jakie węglowodany wybierać?

Jest jedno wniosku wynikającego z tego wszystkiego: w okresach intensywnego treningu najlepiej stosować produkt, który zawiera zarówno węglowodany proste, jak i złożone o różnych indeksach glikemicznych. Takim produktem jest Carbo Pak 6PAK, który jest doskonałym źródłem węglowodanów. Co więcej, doskonale się rozpuszcza i ma wybór pysznych smaków. Dlatego jeśli szukasz suplementu węglowodanowego, Carbo Pak 6PAK to świetny wybór. Postaw na Carbo Pak 6PAK i przygotuj się na nowe treningowe wyzwania!

Carbo Pak - Węglowodany w proszku - 1000g

• Porcja: 30g
• Ilość porcji w opakowaniu: 33
• Opakowanie: 1000 g
• Masa netto: 1000.00 g

Wartość odżywcza / Informacje żywieniowe na 100 g % RWS* na 30 g % RWS*

• Wartość energetyczna (energia) 1617 kJ / 380 kcal g - 485 kJ / 114 kcal g -
• Tłuszcz 0 g - 0 g -
• w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0 g - 0 g -
• Węglowodany 95 g - 29 g -
• w tym cukry 38 g - 11 g -
• Białko 0 g - 0 g -
• Sól 0.02 -
• Tiamina 0.46 mg 42% 0.14 mg 13%

Składniki : maltodekstryna, glukoza, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromaty, barwniki (karoteny1,2, karmel amoniakalny3), koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia)4, substancja słodząca (sukraloza), tiamina (chlorowodorek tiaminy).

• Produkt może zawierać przypadkowe ślady mleka, soi, zbóż zawierających gluten (pszenicy), jaj, orzechów ziemnych i innych orzechów.
• Dotyczy produktu o smaku: pomarańczowym1, cytrynowym2, jabłka z miętą3, grejpfrutowym4.

Zalecane spożycie

Rozpuścić 1 miarkę proszku (30 g) w 200 ml wody. Spożywać jedną porcję 4 razy dziennie, w trakcie treningu i po wysiłku fizycznym.

Uwagi

Nie stosować, jeśli jesteś uczulony na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży i matek karmiących. Należy nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może zastępować różnorodnej diety. Zaleca się zdrowy sposób odżywiania i aktywny tryb życia.

Warunki przechowywania

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.