AB ROLLER KÓŁKO TRENAŻER MIĘŚNI BRZUCHA AB WHEEL DO ĆWICZEŃ ODBIJA
- Rodzaj: Pozostałe
- Zobacz pełną specyfikację
Jak używać
- Przygotowanie: Uklęknij na macie lub miękkiej powierzchni, aby chronić kolana.
- Chwyć uchwyty: Złap uchwyty wałka oburącz.
- Startowa pozycja: Trzymaj wałek przed sobą na podłodze, a ramiona wyprostowane.
- Ruch do przodu: Powoli tocz wałek do przodu, wyciągając ciało, aż osiągniesz pełne wyprostowanie.
- Ruch powrotny: Używając mięśni brzucha, powoli wróć do pozycji startowej.
Korzyści
- Wzmacnia mięśnie brzucha: Intensywne ćwiczenie mięśni brzucha, zwłaszcza prostych i skośnych.
- Poprawia stabilność: Wzmacnia mięśnie stabilizujące kręgosłup.
- Zwiększa siłę ramion: Angażuje mięśnie ramion, barków i pleców.
- Ułatwia rozwój mięśni: Pomaga w budowaniu wytrzymałości i siły mięśniowej.
- plus Mata pod kolana !!
- Rodzaj Pozostałe
Market
Morele MAX to gwarancja darmowej dostawy od , możliwości zwrotu zakupów nawet do 30 dni oraz bezpłatnego zwrotu do Paczkomatów 24/7 i Punktów DPD Pickup.
Aktywuj pakiet już dzisiaj i zacznij oszczędzać!
Sprawdź, co zyskasz dla tego zakupu