KruKam Babka płesznik ziarno 500g z POLSKI

Ziarno babki płesznik to jest to rodzaj błonnika pochodzenia roślinnego. Ziarno babki płesznik jest często wykorzystywane jako składnik w diecie i jako dodatek do żywności ze względu na swoje właściwości żelujące i zdolność zwiększania lepkości.

Najważniejsze właściwości ziarna babki płesznik:

1. Są bogate w rozpuszczalny błonnik, co może pomóc w regulacji trawienia i poziomu cholesterolu we krwi.

2. Po wymieszaniu z wodą, tworzy lepką substancję, która może być używana jako zagęstnik w przepisach kulinarzych.

3. Ziarno babki płesznik może pomóc w łagodzeniu problemów z zaparciami i regulacji ruchów jelit.

4. Dzięki zawartości błonnika może pomóc w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej w jelitach.

Spożywanie babki płesznik może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, głównie dzięki jego wysokiej zawartości rozpuszczalnego błonnika. Oto niektóre z korzyści:

1. Poprawa trawienia: Ziarno babki płesznik zawiera rozpuszczalny błonnik, który może pomóc w regulacji trawienia. Działa jako naturalny środek przeczyszczający, łagodząc zaparcia i poprawiając regularność ruchów jelit.

2. Obniżenie poziomu cholesterolu: regularne spożywanie błonnika może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu LDL (tzw. "złego" cholesterolu) we krwi. Błonnik pomaga w wiązaniu się z cholesterolem w przewodzie pokarmowym i jego wydaleniu z organizmu.

3. Kontrola poziomu cukru we krwi: może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie korzystne dla osób z cukrzycą lub ryzykiem cukrzycy.

4. Utrzymywanie wagi: Spożywanie błonnika może pomóc w uczuciu sytości, co może przyczynić się do kontroli apetytu i pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi.

5. Poprawa zdrowia serca: Redukcja poziomu cholesterolu i kontroli ciśnienia krwi może przyczynić się do ogólnego zdrowia serca.

6. Wspomaganie zdrowej flory bakteryjnej: może odżywiać korzystne bakterie w jelitach, co przyczynia się do zdrowia układu pokarmowego.

7. Lepsza regulacja apetytu: może pomóc w kontrolowaniu apetytu i unikaniu przekąsek między posiłkami, co może być pomocne przy utrzymywaniu zdrowej diety.

8. Łagodzenie zapalenia jelit: może być pomocne w łagodzeniu objawów niektórych stanów zapalnych jelit, takich jak choroba Crohna czy wrzodziejące zapalenie jelit.

Jest często stosowany w diecie bezglutenowej jako zagęstnik lub składnik do pieczenia, ponieważ może pomóc w zastąpieniu gumy ksantanowej, mąki pszennej lub jajek w przepisach.