Zestaw do ćwiczeń (roller, piłka, podwójna piłka)

✅ Profesjonalne Rollery do masażu

✅ Wygodne, elastyczne i wszechstronne

✅ Stosowane zarówno masażu w czasie ćwiczeń, jak i rehabilitacji

✅ Wysoka odporność na odkształcenia oraz zabrudzenia- są wodoodporne

✅ Zapobiega obrażeniom związanym z siłownią, czy rehabilitacją

✅ Podstawowy przyrząd dla osób, które w zdrowy sposób chcą zbudować sylwetkę

✅ Niezastąpione do treningu łydek, ud pośladków i ramion.

✳️ Specyfikacja: 3 wałki: walec, kula oraz dwie kule

✅ Wałek:

✔️ Długość: 30 cm

✔️ Średnica: 15 cm

✔️ Materiał: Pianka EPP

✔️ Kolor: Czarny w niebieskie plamki

✅ Dwie kule:

✔️ Długość: 16 cm

✔️ Średnica: 8 cm

✔️ Materiał: Pianka EPP

✔️ Kolor: Czarny w niebieskie plamki

✅ Kula:

✔️ Średnica: 8 cm

✔️ Materiał: Pianka EPP

✔️ Twardość: twarda

✔️ Kolor: Czarny w niebieskie kropki

✅ Celem nadrzędnym korzystania z wałków do masażu jest umożliwienie rozluźnienia mięśni, co poprawia przepływ krwi i przepływ składników odżywczych w tym obszarze. Efektem tegoż masażu, jest to że mięśnie zaczynają działać płynniej z powodu zmniejszonego wewnętrznego tarcia.

✳️ Zalety masażu:

✔️ Zwiększa przepływ krwi

✔️ Poprawia ruchy w czasie ćwiczeń

✔️ Zwiększa zakres ruchu

✔️ Zmniejsza ryzyko obrażeń

✔️ Rozluźnia mięśnie

✔️ Odprężenie

✔️ Redukuje celliut

✳️ Jak korzystać z wałka?

1️⃣ Rolowanie zacznij wzdłuż mięśnia na całej jego długości.

2️⃣ Jeden mięsień należy masować przez około 10-30 sekund (w zależności od tego, jaka jest jego wielkość),

3️⃣ Następnie kilkakrotnie powtórzyć czynność.

4️⃣ Podczas rolowania może być odczuwalny ból, ale nie jest to nic niepokojącego – to znak, że sztywność mięśni ustępuje.

✅ Zestaw zawiera:

✔️ Wałek

✔️ Kulę

✔️ Podwójną kulę

✔️ Etui na całość zestawu