Jak używać masażera do nóg?
Spis treści:
Masaż to jedna z najbardziej popularnych metod na uśmierzenie bólu różnych części ciała. W przeciwieństwie do środków farmakologicznych wpływa na organizm jedynie w sposób fizyczny, działając od zewnątrz i rozluźniając mięśnie. Najbardziej efektywny jest oczywiście masaż wykonany przez profesjonalistę. Ma on jednak swoje minusy – może okazać się kosztowny oraz wymaga dojazdu do salonu. Masażer to świetna alternatywa, z której możesz skorzystać w domowym zaciszu. Istnieje wiele rodzajów masażerów, każdy z pewnością znajdzie więc coś dla siebie.
W jaki sposób używać masażera do nóg?
Podstawowym typem masażera jest masażer ręczny. Jego największa zaleta to łatwa dostępność – można znaleźć go w sklepach z urządzeniami elektronicznymi, ale także w większości drogerii. Łatwo go przenieść, dzięki czemu bez problemu skorzystasz z niego nawet w trakcie podróży. Ramię może się zmęczyć po kilku minutach używania masażera ręcznego, jednak wyjątkowo przystępna cena i nawet chwilowa ulga są w stanie to zrekompensować. Masażer ręczny najlepiej sprawdza się przy masowaniu karku lub twarzy, ale dostępne są też takie do łydek, ud i pleców.
Masażer do stóp to zupełnie inna kategoria urządzeń masujących, ponieważ w ruchu są – naturalnie – nogi zamiast rąk. Niezależnie jednak od stymulowanej części ciała, każdy sprzęt masujący znajdziesz w formie manualnej lub elektronicznej. Jednym z tradycyjnych rodzajów masażerów do stóp jest masażer drewniany. Bardzo łatwo go użyć – wystarczy przesuwać po nim stopy, regulując nacisk, a wyżłobione wałki zrobią resztę. Jeszcze łatwiejszy w użyciu jest masażer elektryczny, który zrobi za Ciebie wszystko, gdy tylko go włączysz i położysz na nim stopy.
Jednym z najbardziej popularnych urządzeń na rynku jest masażer Beurer. Nie należy on do najtańszych, jednak jego wielofunkcyjność może okazać się warta nieco wyższej ceny. Łączy on w sobie tradycję drewnianych wałków w postaci wyprofilowanych wypustek, które zapewniają nacisk w odpowiednich miejscach na podeszwie stóp oraz zaawansowaną technologicznie opcję masażu wibracyjnego i bąbelkowego. Możesz masować stopy na sucho oraz na mokro. Model ten nie jest jedynym z dostępnych na rynku – z pewnością znajdziesz coś, co zadowoli właśnie Ciebie.
Polecane masażery do nóg
Komu zaleca się korzystanie z masażera do stóp?
Masaż stóp to wspaniały sposób na zmniejszenie uczucia ciężkich nóg. Oferuje on także relaks po męczącym dniu spędzonym w biegu. Stopy są niezwykle istotną częścią ciała. W ich podeszwach znajdują się specjalne punkty połączone bezpośrednio z niektórymi z organów wewnętrznych. Za pomocą odpowiedniego masażu stóp można poradzić sobie na przykład z dolegliwościami jelitowymi lub bólem głowy. Nacisk na stopy pomaga również oczyścić organizm z toksyn i zmniejszyć ich opuchliznę. Masażer do stóp może więc mieć pozytywny wpływ na praktycznie każdego.
Masaż stóp to bardzo dobry sposób na poprawę samopoczucia. Pomoże też uśmierzyć ból oraz niezwykle pozytywnie wpływa na krążenie. Dlatego też jest zalecany przede wszystkim osobom, które wykonują pracę wymagającą ciągłego stania lub chodzenia. Przyniesie ulgę także w przypadku wczesnego stadium żylaków lub problemów z krążeniem. Kobiety, które chodzą często w butach na obcasach, również z pewnością docenią rozluźniający efekt masażu do stóp. Wizyty u profesjonalnego masażysty mogą wykraczać poza budżet, dlatego warto zainwestować w hydromasażer.
Masażer Medisana to przykład sprzętu doskonałej jakości, który zapewni Twoim stopom ulgę od bólu oraz umożliwi jednocześnie energizującą kąpiel. Refleksologia, czyli specjalna technika uciskania konkretnych punktów pomoże także zmniejszyć dolegliwości narządów wewnętrznych. Jest on dostępny w bardzo przystępnej cenie. To jednak niejedyny doskonały hydromasażer, jaki można znaleźć na rynku. Większość urządzeń ma funkcje, takie jak masaż bąbelkowy, relaksacyjny i wibracyjny. Często dają one także możliwość masażu na sucho oraz refleksologicznego.
Przeciwwskazania do stosowania masażera do nóg
Masaż stóp polecany jest wszystkim, którzy chcą zrelaksować się po stresującym dniu lub ulżyć swoim stopom, gdy spuchną. Przeciwwskazań nie ma wiele, czasem jednak praktyka ta może zaszkodzić. Dzieje się tak dlatego, że stymulacja stóp oddziałuje na cały organizm. Masażer do stóp jest w stanie pomóc, jeśli cierpisz na różnego rodzaju uciążliwe dolegliwości takie jak ból głowy. Istnieją jednak choroby, na które masaż stóp może wpłynąć negatywnie. Przed zakupem masażera należy skonsultować się z lekarzem i upewnić, że nie cierpisz na żadne z nich.
Masażera do stóp nie mogą używać osoby zmagające się z nowotworem. Jeśli nie stwierdzono go u Ciebie, ale istnieje nawet najmniejsze ryzyko jego wykrycia, zdecydowanie nie kupuj też masażera do stóp, ponieważ może on bardzo pogorszyć sytuację. Jest on odradzany również w przypadku poważnych chorób układu naczyniowo-sercowego. Jeśli posiadasz rozrusznika serca, musisz niestety unikać większości urządzeń masujących. Nie wszystko jednak stracone. Specjaliści polecają masażer działający na zasadzie kąpieli wirowej, która na pewno Ci nie zaszkodzi.
Kolejnym przeciwwskazaniem jest stosowanie masażera do nóg w przypadku chorób skórnych. Jego użycie może podrażnić wszelkie naruszenia tkanek oraz uszkodzenia. Jeśli masz cukrzycę i martwisz się o wpływ masażera na objawy tak zwanej „stopy cukrzycowej”, skonsultuj się z lekarzem. To samo tyczy się wszelkich innych chorób oraz problemów skórnych. Korzystanie z masażera nie jest przy nich wskazane, jednak zanim całkiem zrezygnujesz z kupna sprzętu, zasięgnij opinii specjalisty, ponieważ każdy przypadek należy rozpatrzyć indywidualnie i dokładnie.
Dlaczego warto kupić masażer do nóg?
Masażer to niezwykłe urządzenie. W przeciwieństwie do wielu produktów, których potrzebujesz do wykonania tej czy innej rzeczy, takich jak na przykład elektronarzędzia, masażery zapewniają osobisty komfort. Dzięki zaawansowanej technologii, która wciąż jest rozwijana, sprzęt do masażu jest niezastąpiony jako pomoc w rozluźnianiu spiętych mięśni, kojeniu opuchniętych stóp czy uśmierzaniu bólu pleców. Masażery ręczne są łatwe w użyciu i nadają się do rozluźnienia niemalże każdej części ciała, a urządzenia elektryczne wykonują całą pracę za Ciebie.
Zamiast płacić za kosztowne wizyty u profesjonalnego masażysty, warto zainwestować w urządzenie, którego możesz używać w domowym zaciszu. Ze względu na niewielki rozmiar, masażer karku zabierzesz też ze sobą w podróż. Masażer Xioami Mini oferuje rozluźnienie szyi w 15 minut za pomocą techniki Shiatsu, która opiera się na ucisku w ściśle określonych punktach, aby złagodzić sztywność mięśni. Mini nadaje się także do masażu ud, łydek czy lędźwi. Do masowania samych stóp polecane są jednak inne modele, które zapewnią nacisk w odpowiednich miejscach.
Poza tradycyjnymi masażerami drewnianymi, które czasem można jeszcze znaleźć u babci lub dziadka oraz urządzeniami w formie specjalnej miski, które umożliwiają jednocześnie masaż i kąpiel dla Twoich stóp, na rynku dostępne są też masażery w postaci nakładek na nogi. Masują one ciśnieniowo łydki, stopy oraz żyły. Są używane, aby poprawić cyrkulację krwi, zmniejszyć uczucie ciężkich nóg i złagodzić napięcie w mięśniach. Jednym z takich urządzeń jest masażer Sanitas. Osoby, które chodzą często w obcasach, poczują po jego użyciu zdecydowaną ulgę.
Masażery dostępne są w wielu różnych wariantach. Ogromna liczba osób pracuje obecnie w biurach, pozostając w niewygodnej pozycji przez kilka godzin, przez co ich mięśnie sztywnieją, a kręgosłup się krzywi. To samo dotyczy tych, którzy spędzają większość dnia na stojąco. Szczególnie kark, plecy oraz nogi i stopy potrzebują przerwy i rozluźnienia. Masażery pomagają rozwiązać ten problem, zapewniając relaks oraz uśmierzenie bólu. Urządzenia do stóp znaleźć można w formie drewnianych wałków, elektrycznego sprzętu z wypustkami czy specjalnej miski.
Komentarze (0)