Wysokość biurka dla dorosłych i dzieci – ile powinna wynosić?
Spis treści:
W dzisiejszych postpandemicznych czasach coraz więcej osób wybrało model pracy zdalnej. Ma on niewątpliwe plusy. Brak konieczności dojazdu do pracy, komfortowe warunki domowe czy zorganizowanie sobie pracy pod swój rytm dnia to powody, dla których wielu pracowników stacjonarnych zazdrości tym, którzy pracują na zdalnie. Tak samo jest w przypadku dzieci, których rodzice często wybierają formę nauki zdalnej podczas zajęć dodatkowych.
Poza samymi zdalnymi zajęciami, dzieci muszą mieć też gdzie odrabiać zadania domowe. Zarówno dorośli, jak i dzieci potrzebują dobrze przygotowanego miejsca pracy, tak by w komfortowy i bezpieczny dla zdrowia sposób mogli oni wykonywać powierzone im obowiązki. Jednym z kluczowych elementów domowego gabinetu jest biurko do pracy przy komputerze.
Optymalna wysokość biurka dla dorosłej osoby
Praca przy komputerze jest dla wielu utrapieniem, ale ma ona swoich zwolenników. Należy się jednak do niej odpowiednio przygotować. Biurko powinno być głębokie, tak aby odległość od monitora naszych oczu nie narażała nas na problemy ze wzrokiem. Wymiary biurka przy jego wyborze też ma duże znaczenie, ze względu na to, aby pasowało one do naszego gabinetu czy pokoju.
Kolejnym ważnym aspektem jest ergonomia biurka, tak aby było ono przystosowane do wielogodzinnej pracy. Na dalszym planie znajduje się także materiał, z którego wykonany jest blat biurka, odpowiadający za jego wytrzymałość czy design. Jednakże jednym z najważniejszych aspektów jest dobór optymalnej wysokości biurka do pracy. Okazuje się, że wszystko zależy od wzrostu, a standardowa wysokość biurka nie jest wskazana dla każdego.
Wysokość biurka a wzrost – czy ma znaczenie?
Tak jak napisaliśmy w poprzednim akapicie, wysokość biurka jest ściśle powiązana ze wzrostem osoby, która przy nim będzie pracować. Wiele osób zastanawia się jak obliczyć wysokość biurka do wzrostu? Przydatny do tego będzie kalkulator ergonomiczny, który na podstawie wprowadzonych danych poda nam wysokość biurka, odległość monitora i wiele innych aspektów.
Przeciętny mężczyzna z Polski mierzy według statystyk 180 cm, dla niego biurko powinno mieć wysokość 80-85 cm. Z kolei przeciętna Polka posiada 165 cm wzrostu i dla niej oraz dla osób do 1,70 metra odpowiednią wysokością biurka będzie 72-75 cm. Podane wysokości są ogólne i warto sprawdzić, ile powinno mieć dokładnie nasze biurko, uwzględniając nasze indywidualne wymiary.
Biurko z regulacją wysokości – rozwiązanie dla każdego domownika
Jeśli więcej domowników korzysta z jednego biurka, a ich gabaryty różnią się od siebie, dobrym rozwiązaniem będzie zakup biurka z regulacją wysokości. To świetny mebel, którego wielką zaletą jest możliwość dostosowania wysokości blatu do wzrostu aktualnie korzystającego z niego użytkownika.
Biurko też możemy dostosowywać pod swoją pozycję na krześle. Dzięki regulowanemu biurku nasza pozycja w każdej okoliczności może być prawidłowa, a biurko dostosowane do aktualnych potrzeb. Na rynku znajduje się wielu producentów, którzy oferują różne modele biurek regulowanych o mniejszej lub większej rozpiętości, tak aby każdy zainteresowany mógł znaleźć egzemplarz spełniający jego wymagania.
Jaka wysokość biurka dla dziecka do 150 cm wzrostu?
Prawidłowa pozycja przy korzystaniu z biurka jest szczególnie wymagana u dzieci. Niewłaściwe siedzenie na krześle, źle dobrane biurko czy monitor osadzony zbyt blisko może w fazie rozwojowej przynieść opłakane skutki dla przyszłego zdrowia dziecka. Problemy z oczami, kręgosłupem czy szyją to tylko niektóre przypadłości, na które jest narażone.
Szczególnie gdy dzieci coraz więcej czasu spędzają przy komputerze, nie tylko podczas zajęć czy odrabiania pracy domowej, ale również w swoim wolnym czasie. Poza tym, że powinniśmy kontrolować, jak długo nasze dziecko spędza czas na komputerze podczas przeglądania internetu czy grania w gry, powinniśmy zadbać o odpowiednią wysokość biurka dla dziecka.
Dobrym pomysłem będzie kupno regulowanego biurka, ze względu na to, że dzieci dynamicznie rosną, a wybór biurka jest najczęściej wyborem na lata. Przykładowo dla dziecka o wzroście do 150 cm odpowiednie będzie biurko o wysokości 63 cm, natomiast dla dzieci powyżej 160 cm będzie to, aż 71 cm. Różnica jest spora, a wiele dzieci w okresie szybkiego wzrostu potrafi urosnąć 10 centymetrów w skali roku.
Dlaczego dobór odpowiedniej wysokości biurka jest ważny?
Wiele osób zastanawia się, czy dobór odpowiedniej wysokości biurka jest ważny. Odpowiedź na to pytanie jest jak najbardziej twierdząca. Wybór tego mebla o odpowiedniej wysokości to nie tylko wpływa na wygodę oraz efektywność pracy, choć oczywiście to też są ważne aspekty, ale przede wszystkim pozwala zachować nam zdrową postawę.
Przy wielogodzinnej pracy przy komputerze niezwykle ważne jest, aby minimalizować możliwe zagrożenia. Tak samo, jak warto odpowiednio oświetlić pokój podczas pracy przy komputerze, by nie narażać naszego wzroku. Tak samo warto wybrać odpowiednią wysokość biurka, by nie zaszkodzić swojemu kręgosłupowi.
Znajdziesz w Morele
Krzesła biurowe - Ergonomia pracy - Biurka gamingowe - Maty pod biurko - Biurka LED
Komentarze (0)