Nasiona konopi łuskane - rewolucyjne zdrowe superfoods!

Znakomity dodatek do wielu potraw, wypieków, deserów oraz koktajli. Siemię konopne zawiera mnóstwo białka  i aż 10 aminokwasów! Dlatego nie może zabraknąć w diecie wegańskiej, wegetariańskiej oraz bogatej w białko. Posiadają również idealną dla naszego organizmu proporcję (3:1) nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-3, które zapewniają zdrowie naszego układu krążenia.  Dodatkowo, poprawiają sprawność umysłu i efektywnie redukują stany zapalne w układzie pokarmowym. Łuskane nasiona konopi są również bogactwem witaminy E oraz minerałów, takich jak żelazo, wapń, cynk, fosfor i magnez.

Produkt pakowany w paczki po 500g.

Skład: Łuskane nasiona konopi siewnych 100%.

Alergeny: Brak.

Wartości odżywcze w 100g:

2501kJ / 604kcal

Tłuszcz: 52g (w tym kwasy tłuszczowe: 41g)

Węglowodany: 1g (w tym cukry: 1g)

Błonnik: 2g

Białko: 32g

Sól: 0g

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Czym są superfoods?

Superfoods to określenie grupy produktów, które odznaczają się niezwykłymi właściwościami i mają korzystny wpływ na zdrowie. Zaliczają się do nich nasiona konopi, jagody goji, nasiona chia, siemię lniane oraz orzechy włoskie.

Nasiona konopi słyną z idealnej proporcji kwasów omega-3 do kwasów omega-6, co jest niezwykle istotne, ponieważ zbyt duża ilość kwasów omega-6 może prowadzić do stanów zapalnych w organizmie. Spożywanie kwasów tłuszczowych w właściwych proporcjach obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, zmniejszając ryzyko chorób serca i powstawania zakrzepów.

Jak nasiona konopi wpływają na wygląd?

W nasionach konopi znajduje się wiele minerałów, takich jak żelazo, wapń, cynk, fosfor, magnez, oraz witaminy, zwłaszcza dużo witaminy E. Jest to silny antyoksydant, który redukuje nadmiar wolnych rodników w organizmie, chroniąc komórki przed uszkodzeniami i opóźniając procesy starzenia. Ma również korzystny wpływ na kondycję skóry, paznokci i włosów, pomagając zachować świeży i zdrowy wygląd!

Czy warto wprowadzić nasiona konopi do diety?

Nasiona konopi są doskonałym źródłem białka, ponieważ zawierają aż 10 aminokwasów! Białko to jest porównywalne do białka zwierzęcego, ale nie zawiera złego cholesterolu ani kwasów tłuszczowych nasyconych. Dlatego powinno znaleźć się w diecie każdego wegetarianina, weganina oraz osób dbających o zdrową dietę bogatą w białko.

Jak wykorzystać nasiona konopi w kuchni?

Smakiem nasiona konopi przypominają znane i lubiane słoneczniki. Dlatego stanowią idealny dodatek do sałatek, zapieczonych warzyw, zup kremowych. Również urozmaicą smak kanapek, makaronów i sosów. Bez wątpienia nadadzą się również do słodkich przekąsek, takich jak owsianka czy owocowe koktajle.

Źródło: Wang S, Zhu F, Kakuda Y. Sacha inchi (Plukenetia volubilis L.): Nutritional composition, biological activity, and uses. Food Chem. 2018 Nov 1;265:316-328. doi: 10.1016/j.foodchem.2018.05.055. Epub 2018 May 29. PMID: 29884388.